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Este Ashram junto con el Resto de la Red de Ashrams de la Red Cultural para la Fraternidad Humana RedGFU, trabaja como Centro de Desarrollo Humano, Educación Ambiental y Trascendental, en un intento de crear puntos de luz en el mundo. En ocasiones podemos compartir con un Maestro con el que explorar en tu corazón, tus emociones y tu mente, todo esto en la naturaleza, en un paraje impregnado de esa consciencia que busca la Gran Fraternidad Universal.

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Meditación: una invitación para poner orden en tu mente
presencial

Meditacion febrero 2023
Viernes 17 febrero 2023
19:30 h
La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.

Meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad.
Mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter.

También puede hacer resurgir motivaciones, traumas, emociones o energía enquistadas.

A la meditación se le otorgan igualmente distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunológico.

Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.

Integrarla diariamente en nuestras vidas, al igual que hacemos con nuestra higiene corporal, nos aportaría esa "limpieza (higiene) mental".

Entrada Libre
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