| Retiro Saludando al Sol Presencial Actividad externa a la RedGFU |
Del 15 al 18 junio 2023
Saludando al Sol
venerando a la Luna
Os ofrecemos un retiro de 4 días enfocado en la práctica, estudio y profundización del saludo al sol, como parte complementaria veneramos a la luna, uniendo y equilibrando esas dos fuerzas que en el HATHA yoga se representan, siendo HA el Sol y THA la Luna, esos flujos energéticos físicos y mentales que conforman la forma en la que pensamos, amamos, hablamos, vemos...
| Actividades |
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Cada mañana comenzaremos con la práctica completa del saludo con mantras y bijamantras... avanzando de a poquito hasta completar todas las vueltas que cada practicante pueda o sienta.
Seguiremos, de un nutritivo desayuno con un poquito de teoría sobre los orígenes, efectos y relación de esta práctica con cada uno de los centros síquicos, y su directa influencia sobre órganos, sistemas y en definitiva en nuestros ritmos vitales.
Nos zambulliremos en la respiración y pranayamas que acompañan dicha práctica, seguido de espacios de meditación sentados y tumbados (Yoga Nidra), relacionando prácticas de los elementos (tattwa shuddhi), el manejo y la visualización del prana que generamos con los saludos a través de prana vidya.
Se completarán con paseos por la naturaleza, su observación y contemplación y prácticas al aire libre.
Noches de recitación y veneración a la luna, con su práctica del saludo a la luna, recitando sus mantras y sintiendo su energía femenina y mental, a través de meditaciones y mudras que nos conectan directamente con ese flujo.
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| Aportación |
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El coste de este viaje en pronto pago será de 270€ por persona, que incluye alojamiento de tres noches, comida y enseñanza.
Después el coste será de 320€ por persona.
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Dirige y comparte Hiria Bernal (Sarada Devi)
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