Retiro Yoga Conexión Esencial
Actividad externa a la RedGFU

Cambiará tu visión del Yoga

Retiro Yoga Conexión Esencial por Débora Sáez
viernes 27 al domingo 29 abril 2018
por Débora Sáez

¿Recuerdas esa buena sensación que te queda después de tu clase de Yoga?... Un Retiro la multiplica. Y si no sabes a lo que me refiero porque aún no has probado el Yoga, no pasa nada, sigue leyendo.

He creado este Retiro, para ti que quieres iniciarte; ofreciéndote una visión diferente y accesible de la práctica yóguica, y para ti también, si ya lo practicas, porque lo ReDescubrirás. 

Este Retiro, como muchos, puede que te cambie la vida. No exagero, es un hecho. Algo que sentimos todos cuando pasamos por una experiencia así.

Si te apetece sentir como la primera vez, profundizar en las sensaciones, ampliar tu perspectiva sobre el Yoga y sobre todo, llevarte todo esto a tu día a día. Elige este Retiro y convierte el yoga en tu estilo vida.


Por primera vez tengo el placer y la oportunidad de organizar un Retiro de Yoga y será en el Ashram de San Martín de Valdeiglesias, a tan solo 1 hora de Madrid capital, del 27 al 29 de Abril de 2018.

El entorno donde viviremos durante este Retiro es acogedor y amplio, un espacio magnífico para Conectar contigo, conmigo, con ellos, con ella, la Naturaleza. Es una interesante y preciosa oportunidad para ti, si es el primer Retiro que vas a hacer y si ya has hecho alguno antes; es perfecto igualmente porque cada experiencia es única. Un Retiro te cambia, no sé cuánto, porque no te conozco, pero sé que lo hará. Da igual las veces que uno se retire, este tiempo vivido dentro de la energía que genera un buen Yoga, siempre mueve algo en el interior.

Ashram Valdeiglesias, Collage
PROGRAMA

VIERNES 27 DE ABRIL
17:00-19:30 Llegada y acomodación en tu habitación y en la casa
19:30 Encuentro de Bienvenida y toma de conciencia.
20:30 Cena Meditativa
22:00 Pre Descanso. Yoga Nidra (relajación/meditación guiada)

SÁBADO 28 ABRIL
09:00 Sesión Yoga. Hatha Vinyasa Solar
10:15 Super Desayuno Meditativo
11:15 Taller Charla “5 Alimentos para el CuerpoMente según el Budismo”
12:15 Tiempo libre
13:30 Super Comida Meditativa y tiempo libre
15:30 Yoga Terapeútico para la digestión
16:30 Taller Conectividad Ecosistémica. La naturaleza y tú*
17:30 Tiempo Libre
19:00 Concierto de Sonidos Terapéuticos*
20:30 Cena Meditativa
22:00 Pre-Descanso. Yoga Nidra y preparación para el Silencio

DOMINGO 29 ABRIL JORNADA DE SILENCIO
09:00 Sesión Yoga Hatha Vinyasa Lunar
10:15 Desayuno Meditativo SILENCIO
11:30 Exploración del Bosque y FotoYoga*
13:30 Comida Meditativa + Sorpresa SILENCIO
14:30 Tiempo Libre SILENCIO
DE VUELTA AL SONIDO
15:30 Yoga Nidra
16:00 Círculo de despedida y final del Retiro


*Actividades sujetas a posibles cambios de horario

Y algunas sorpresas….

Todos los niveles de practicantes son bienvenidos


AAshram Valdeiglesias, sala de la luz

PRECIO

- Retiro completo (27 al 29 abril): 200 €/persona antes del 30 de marzo, después de la fecha 230 €.
- Si te apuntas con un acompañante al Retiro completo, tendréis 30€ de descuento en el precio total del Retiro. Antes del 30 de marzo.
Otras opciones de asistencia
- Retiro Sábado 28 y domingo: 145 €/persona
- Retiro de solo Sábado: 90 € /persona (todas las actividades y comidas incluidas)
Reservas: Plazas limitadas. Aconsejable reservar antes del 30 marzo de 2018.


SERVICIOS QUE INCLUYE RETIRO COMPLETO

- 2 días en el Ashram
- Pensión completa: 2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas (comida ovo-lacto-vegetariana). Siempre infusiones y fruta disponible.
- Todos los alimentos serán sin Gluten y sin Azúcar. Es importante que sepas que el centro prepara también comidas con gluten por lo que existe la posibilidad de que haya contaminación cruzada. 
- 3 Sesiones de Yoga, Meditación continúa, 2 sesiones de Yoga Nidra, FotoYoga, Concierto de sonido terapéutico, 2 Conferencias/charlas y algunas sorpresas.


SERVICIOS QUE NO INCLUYE

Traslados hasta el alojamiento. Gastos personales como seguros. Wifi. Ningún gasto derivado de problemas ajenos a la organización como accidentes, evacuación médica. Cualquier otro servicio que no haya sido especificado como "incluido".


ALIMENTACIÓN

- Podrás disfrutar durante tu Retiro de una rica alimentación ovo-lacto-vegetariana nutritiva y original.
- No se podrá consumir café, tabaco, alcohol o cualquier tipo de estimulantes. Toda la alimentación será sin gluten y sin azúcar con posible contaminación cruzada ya que el centro prepara otro tipo de menús.
- Si tienes alguna necesidad extra con la comida, transmítemelo y haremos lo posible por ajustarnos a ello.


QUÉ DEBES TRAER

Una manta o saco de dormir para las relajaciones, calzado cómodo para caminar, toalla de ducha y muchas ganas... o no ;-)


CÓMO LLEGAR

Solo has de poner en tu GPS: Ashram San Martín de Valdeiglesias y lo encontrarás con facilidad. Es un camino sencillo y de fácil acceso para tu coche.


IMPARTE

Débora Sáez. Profesora de Hatha, Vinyasa y Yoga Terapéutico. Especialista en comunicación y emociones.

Débora Sáez - Debita
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Sólo Chat Whatsapp: 606 02 33 52



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